header image 1 header image 2 header image 3 header image 4 header image 5 header image 6 header image 7 header image 8 header image 9 header image 10

1/2 Gerardmer

Jurgen en Ellen waren present op de Halve triatlon van Gerardmer. Jurgen: 6u12, 15 tot 20 minuten in de herstelpost gestaan met kapotte ketting (steentje erin getrokken), om je fiets op te vreten van frustratie . Maar mooie wedstrijd, lieve mensen die blijven supporteren en ik heb toch volgehouden !

1/2 marathon Evergem

 

3kant was mooi vertegenwoordigd op de ½ van Evergem

Guino, Patriek DK, en Patrik DV kozen voor de korte afstand. Op de ½ marathon verbaasde Elke iedereen en ook zichzelf door haar PR te verbeteren met 10 min. Matthias die in de voormiddag een doorgedreven fietstraining afwerkte van 4 uur klokte nog een mooie tijd van 1u25 min. Antoon 1u27.

Zwintriatlon Knokke

uitslag

1/4 Viersel

Schitterende 6°de plaats voor Elke

uitslag:

Wedstrijdkalender 2014

Kies nu al je programma voor 2014.  Een voorlopige kalender vind je hier

Zwemtrainingen

Zaterdag 24 mei was de laatste training voor dit seizoen in Ertvelde, vanaf  oktober tot eind mei worden de wekelijkse zwemtrainingen terug opgestart op zaterdagavond van 18u tot 20u. onder leiding van Karel Blondeel of Gertjan Winten.

Deze trainingen zijn gratis voor leden 3kant,  niet leden 4€

vanaf maandag 12 mei zijn er de buitenzwemtrainingen om 19u in de Blaarmeersen Gent.

Looptrainingen

Elke zondagvoormiddag verzamelen we om 10u op de parking voor de wielerpiste in de Gentse Blaarmeersen. Volgens het niveau van de deelnemers wordt er gelopen in 2 groepen vb. groep 2 +/_ 11km/u

Detailplan

 Ook op dinsdagavond om 19u30 vertrekt er een groepje om + / - een uurtje te lopen langs de Leie, verzamelen aan de roeiclub GRS Vissersdijk 1 (watersportbaan).

Fietstrainingen

De laatste MTB tocht is terug achter de rug, vanaf nu rijden we elk weekend op zaterdag met de racefiets.

We spreken af onder de brug van Vinderhoute stipt om 9u. Iedereen is welkom en elk lid kan eens een rit uitstippelen van +/- 80 km.

Best eens informeren op onze facebookpagina ivm eventuele wijzigingen of aanwezigheden.

Ook op woensdagavond 18u45 vertrekken we voor +/- 80km op de parking voor de kokopelli in Lovendegem.

Kalender
m d w d v z z
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
 
 
 
 
 
Bezoekers
  • Bezoekers:
    • Vandaag: 33
    • Deze week: 1274
    • Deze maand: 3154
    • Dit jaar: 63711