header image 1 header image 2 header image 3 header image 4 header image 5 header image 6 header image 7 header image 8 header image 9 header image 10

3Kant Triatlon Team zet vernieuwe ambities kracht bij met succesvolle stage

De Kattevennen aan het Nationaal Park de Hoge Kempen waren van 24 tot 26 november het decor van de herfststage van onze 3kanters. Met maar liefst 25 atleten trokken we naar de Limburg voor een prachtige, complete triatlonstage. Alle sporten werden kwalitatief getraind en er was aandacht voor twee nieuwe zaken: looptechniek en core stability.

Reuzen van Wetteren 9-40-6 km

 

Vertrokken rond 08u30 van thuis met motregen maar de buienradar had toch iets droger weer voorspeld later op de dag dus al wat optimistischer wat dat betreft .

Memorial Benny Vansteelant : Belgisch kamioenschap ¼ duatlon (9-40-4,5 ) Torhout

 

Ja … beter later dan nooit zeggen ze  en ik had me dan toch nog ingeschreven voor een deelname aan de eerste  cyclo-duatlon voor mij dit seizoen  en tevens de laatste organiserende dit jaar .

En dan nog het Belgisch kampioenschap dus zoals te verwachten een sterke bezetting in alle leeftijdscategorieën .

Zwemtrainingen

  • De zwemtrainingen lopen door op zaterdagavond van 18u tot 20u in Ertvelde en onze zwemtrainers Karel Blondeel en Gertjan Winten blijven deze in goede banen leiden.
  • Ook voor de zwemtraining is er een testmoment, namelijk op 16/12. Dit is geen lactaattest, maar een uithoudingstest om de zwemtrainingen per atleet beter te kunnen sturen.

 

 

Looptrainingen

Looptrainingen vanaf 7/12 op donderdagavond om 19u  onder leiding van Elias Driessen en Koen Van der Jeugt. De normale plaats van afspraak voor de loop- en fietstrainingen is de Topsporthal langs de Watersportbaan te Gent, indien de trainingen op een andere locatie zullen doorgaan zal dit vooraf meegedeeld worden.

De eerste looptraining zal doorgaan op 7/12 om 19u en uitzonderlijk op locatie te Aalter.

Fietstrainingen

De fietstrainingen willen we een nieuwe boost geven, dus zullen Jeroen Bauters en Joel Bouche vanaf 10/12 op zondag om 9u een hopelijk talrijk 3kant peloton aanvoeren.   De normale plaats van afspraak voor de loop- en fietstrainingen is de Topsporthal langs de Watersportbaan te Gent, indien de trainingen op een andere locatie zullen doorgaan zal dit vooraf meegedeeld worden

Voor de liefhebbers van de MTB, vanaf  oktober zullen we terug samenkomen op één van de vele toertochten (MTB)in Vlaanderen. Afspraak tussen 9 en 9u15 aan de inschrijvingen:

- zat 16 dec:  Oosteeklo  Sportcomplex Ter Walle   Stroomstraat 8