header image 1 header image 2 header image 3 header image 4 header image 5 header image 6 header image 7 header image 8 header image 9 header image 10

3kant goes Honolulu (Matthias wint cat.30-40)

3Kant goes Honolulu: podium in de halve marathon van Hawaï! (foto's in ons album 2016)

Een podium kunnen bemachtigen voor 3kant! En deze keer niet vergeten mijn gesponsorde outfit aan te trekken, op een eiland midden in de stille oceaan.

 De start van deze relatief jonge halve marathon (5e editie) was aan het iconische Waïkiki beach in Honolulu. De start vond plaats om 6uur 's ochtends, en dan nog was het een abnormaal zweetfest, ookal kwam de zon nog maar nét op.

Voorjaarsstage Ardennen

 Clubstage 3KANT in Fays-les-Veneurs

 Veertien 3Kant-leden trokken van 18 tot 20 maart naar Fays-les-Veneurs voor de jaarlijkse triatlonstage. Het werd een topweekend. Voor de één was dit een eerste waardemeter, voor de ander knalde het startschot. Nieuwelingen voelden zich er welkom en de 50-plussers waanden zich twintig jaar jonger. Voor sfeer en gezelligheid krijgt het weekend een dikke 9,9 (10 is helaas onmogelijk, daar stak de Buffalo-sjaal een stokje voor). De ‘au-sérieux’ werd thuis gelaten, er heerste een gezellig sfeertje in de Ardennen. Maar uiteraard werd er ook hard gesport en konden de meesten wel hun kilometers doen. ‘t Was bij momenten goed afzien en iedereen maakte gretig gebruik om zijn conditie aan te scherpen. Wanneer alle Sint-Bernardus Abt 12°’en ongeledigd naar Lovendegem terugkeren en ook een kilo pannenkoeken genegeerd wordt, dan is dat een goed teken: ’t seizoen mag stilaan beginnen. 

Matthias & Tim liepen de Marathon Sevilla

 video:

Aan de start staan met 330 kilometer in de benen sinds 1 januari, dan moest ik niet flauw doen en nog eens alles uit de kast halen na 2 jaar me te focussen op “slechts” sub 3 uur-tijden te lopen, niet?

12 nieuwkomers stellen zich voor

 

12 nieuwkomers stellen zich voor op het 3kant feest

Kokopelli kafee zat op zaterdag 13 februari nokvol, de 64 aanwezigen konden er genieten van een receptie en winter BBQ.  Ondertussen gezellige babbels met traditioneel ook de voorstelling van de nieuwkomers.

Zwemtrainingen

vanaf 18 mei, elke maandag openwaterzwemmen in Blaarmeersen om 19u

OPGELET !! Op zaterdag 02 januari 2016  zullen de zwemtrainingen in het zwembad te Ertvelde terug starten. 18u

Looptrainingen

Elke zondagvoormiddag verzamelen we om 10u op de parking voor de wielerpiste in de Gentse Blaarmeersen. Volgens het niveau van de deelnemers wordt er gelopen in 2 groepen vb. groep 2 +/_ 11km/u.

Ook op dinsdagavond om 19u30 vertrekt er een groepje om + / - een uurtje te lopen langs de Leie,(trage duurloop) verzamelen aan de roeiclub GRS Vissersdijk 1 (watersportbaan).

Detailplan

Fietstrainingen

Winter fietstrainingen.

3kant leden kunnen samen de MTB toertochten rijden op onderstaande locaties, telkens om 9u aan de inschrijvingen

zaterdag 12 december: Oosteeklo  sportcomplex ter walle  Stroomstraat (45km)

zaterdag 19 december  Wachtebeke  Sportcentrum Puyenbroeck Puidonkdreef 1 (45km)

zaterdag 2 januari  Zottegem  Sted. sportstadion  Kastanjelaan 85  (50km)

zaterdag 9 januari :  Gent  Cafetaria Beach House Sport- en Recreatiecentrum Blaarmeersen.(45km)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

                                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kalender
«  

mei

  »
m d w d v z z
 
 
 
 
 
 
1
 
2
 
3
 
4
 
5
 
6
 
7
 
8
 
9
 
10
 
11
 
12
 
13
 
14
 
15
 
16
 
17
 
18
 
19
 
20
 
21
 
22
 
23
 
24
 
25
 
26
 
27
 
28
 
29
 
30
 
31
 
 
 
 
 
 
Bezoekers
  • Bezoekers:
    • Vandaag: 181
    • Deze week: 1672
    • Deze maand: 1476
    • Dit jaar: 33085