Gertjan en Jeroen verleggen grens op IronMan Tallinn

Op 3 augustus namen twee 3Kant’ers deel aan de Ironman in Tallinn, Estland. Gertjan Winten was toe aan zijn tweede volledige triatlon en kwam na 9u05 aan de finish. Hij weigerde een slot voor het WK in Hawaii, omdat dit te snel het WK Swimrun in Otillo plaatsvindt. Jeroen stond voor zijn debuut op de volledige afstand en kwam na 10u23 over de streep. Beiden blikken tevreden terug op de wedstrijd.

Inschrijven is belangrijk in triatlon.

De Ironman in Tallinn beloofde een zwemlus in de aangenaam koude Baltische zee, een mooi fietsparcours in de wilde natuur en een looponderdeel in het centrum van Tallinn. Het fietsen werd enkele weken voordien hertekend en dus moesten we vrij vaak heen en weer rijden, weinig spectaculair voor een ‘Ironman’. Twee dagen voor de wedstrijd kregen we een mail met de melding dat bij de huidige watertemperatuur (11,6 graden) het zwemmen zou afgeschaft worden. Wij trainden verschillende keren in Zwitserland in 12 graden en waren voorbereid en dus beduidend teleurgesteld na die mail. Gelukkig kwam er de ochtend nadien opnieuw bericht: het zwemmen werd verlegd naar een meer in de buurt met een temperatuur van 19 graden. Er werd zelfs nog vlug een stuk asfalt bijgelegd voor de wisselzone. Ironman redde zijn reputatie helemaal en wij vergaven hen die fietslusjes. Wij konden zwemmen, joepie!

3u30. De wekker gaat af en Gertjan begint als vanouds meteen pannenkoeken te bakken. Hoewel de nachtrust niet veel beter was in de dagen voor de wedstrijd (er komt verdorie veel logistiek bij kijken, miljaar…) voelde ook Jeroen zich plots kiplekker. We hadden er beiden bijzonder veel zin in.

6u30. Het startsein wordt gegeven. Gertjan vliegt vooraan het water in en knalt vrij snel naar een derde plaats, die hij ook solo vlot kon behouden. Na 53 minuten kwam hij uit het water. Jeroen startte enkele rijen verder met als doel om onder het uur te zwemmen. Hij stak in de eerste helft wat groepjes voorbij en ging dan solo verder. Na 1u kwam hij uit het water. Beiden hadden we last van een laagstaande zon waardoor de boeien moeilijk zichtbaar waren. Voor iedereen gelijk, uiteraard.

Het fietsen begon niet voortvarend voor Gertjan, want hij had meteen na de wissel een lekke band. Hij verloor naar schatting 6 minuten, te weinig voor Jeroen om zijn compagnon te demotiveren. We kwamen elkaar een paar keer tegen tijdens het fietsen, de laatste keer stond Jeroen aan een ToiToi voor alweer een plaspauze, de derde van in totaal vijf. Ook Gertjan kon zijn compagnon evenwel niét demotiveren. Er stak een venijnig windje op in de laatste dertig kilometer richting Tallinn. Gertjan bolde binnen na 4u58 fietsen, Jeroen na 5u33.

Het lopen verliep erg vlot voor de twee 3kanters. Gertjan liep een stevig gemiddeld tempo van 4’31 per kilometer, en kende een moeilijk moment tussen kilometer 20 en 30. Jeroen begon meteen behouden op hartslag en liep een constant tempo van 5’10 per kilometer. Gertjan liep zijn marathon in 3u08 en mocht als 18e zijn handen omhoog steken aan Freedom Square, 5e in zijn age group.  Jeroen werkte de marathon af in 3u38 en kwam na 10u23 aan de finish. 13e in zijn age group, 181e overall.

Jeroen’s 3Kant shirt on the IronMan carpet: wear it like you stole it.

We zijn beiden erg tevreden met het resultaat. In Gertjan zijn age group waren er vier slots voor het WK in Hawaii. De eerste twee pakten die niet en dus kreeg Gertjan zijn kans op Kona. Aangezien dat amper een maand na het WK swimrun valt en zijn seizoen dan wel heel lang wordt, weigerde hij. Er komen nog kansen. Jeroen begon vijf minuten later te zweten toen pas de 10e in zijn age group een slot aanvaardde voor Hawaii.

We blikken tevreden terug op een mooi avontuur dat begon met een inschrijving in december. We zetten allebei, op ons eigen niveau, een mooie stap vooruit. Op naar de volgende… Voor Gertjan is dat Otillo. Jeroen zijn seizoen zit erop en heeft tijd voor bezinning.

3Kant toont zich op Mr.T Triatlon

Op zondag 18 augustus was het weer zover: de jaarlijkse triatlonhoogmis in Gent. De Mr.T Triatlon bestaat uit 750m zwemmen in de Blaarmeersen, 20km fietsen rond de Watersportbaan en een afsluitende 5km lopen. Voor 3Kant is het een belangrijke afspraak,  want wij trainen in de setting van deze wedstrijden en heel wat atleten willen zich tonen. Elf atleten namen deel en finishten comfortabel,  ons topteam won bij de trio’s!

Om 11u30 was het tijd voor onze eerste 3kanter en enige deelneemster in de dameswedstrijd (met 214 vrouwen aan de start!) : Katrijn. Zoals altijd zwom ze vlot naar voren en kwam als 6e uit het water. Na een goede fietsbeurt kon onze roze Giraf zelfs als 5e T2 verlaten om aan haar loopnummer te beginnen. Helaas hielden steken haar wat tegen, maar na 1u17′ kon ze toch mooi als 12e over de meet komen.

Daarna was het de beurt aan de heren. Simon, Tomas, Ronny, Kobe, Kim, Jonathan en Pieter-Jan waren klaar om erin te vliegen! Zoals steeds veranderde de Blaarmeersen in een wasmachine onder al dat zwemgeweld. De één kwam al wat bonter uit het water geklauterd als de ander, maar alle 7 hadden ze het zwemnummer overleefd en Kobe kon als eerste 3kanter de fietsrondjes rond de Watersportbaan aanvatten. Aangezien draften is toegelaten, is het belangrijk om tijdens het fietsnummer een goede groep te vinden. Doordat er vier rondjes moeten worden afgelegd, vond iedereen uiteindelijk wel een goed groepje zodat de benen warmgedraaid aan de afsluitende 5 km lopen konden beginnen. Intussen waren Tomas en Simon opgeklauterd naar plaats één en twee in de 3kant-ranking op enkele seconden van elkaar en konden ze onderling uitvechten wie er met de hoogste eer ging lopen. Ze konden nog behoorlijk wat volk remonteren, maar uiteindelijk trok Tomas aan het langste eind. Ook onze andere atleten konden dit onderdeel zonder problemen afronden en konden terugblikken op een geslaagde wedstrijd!

Als laatste was het topteam van 3kant aan de beurt in de aflossing. De ambities voor podium waren aanwezig, maar de tegenstand was niet van de poes! Om 16u30 dook Gertjan het water in. Zijn swimrun van daags voordien met Jeroen zorgde ervoor dat hij niet helemaal fris aan de start verscheen, maar hij deed zijn uiterste best om de schade te beperken en Jari met zo min mogelijk achterstand aan het fietsonderdeel te laten beginnen. Hij kwam als 12e uit het water en zodra hij de chip had doorgegeven veranderde de Watersportbaan even in Kleine Brogel toen de F-16 van 3kant opsteeg. Jari bezorgde de tegenstand geen gewone verkoudheid, maar een terminale longonsteking toen hij tegen 48 km/u 1’20” sneller reed als de drie teams die voorop lagen in de race. Pieter moest dus de leiderspositie verdedigen en deed dit met verve! Zijn Garmin gaf aan dat hij verschillende records had gelopen en zijn maximale hartslag wees erop dat ook Pieter moe kan worden.Zo sloot 3kant een mooie triatlondag af met winst in de aflossingstriatlon!

Vnlr: Simon, Tomas, Jonathan, Pieterjan, Ronny
Het 3Kant Topteam won de triotriatlon. Vlnr: Pieter Sacré (lopen), Jari Heyse (fietsen), Gertjan Winten (zwemmen)

3Kant vlamt op swimrun Engadin en pakt WK-ticket voor Ötillö

3Kant trok met twee teams naar de Swimrun World Series in Engadin (Zwitserland): Team Allo Concurrentie (Gertjan Winten en ex-3Kant’er Bastiaan Breine) kwalificeerden zich voor de tweede keer voor het wereldkampioenschap in ötillö (Zweden). Team Kom Mor Ip (Arne De Schouwer en Jeroen Bauters) genoot van deze loodzware wedstrijd. On the mic: Gertjan Winten.

“Na weken (of waren het maanden) wachten, was het eindelijk zover en vertrokken we op donderdagavond richting de Zwitserse Engadinvallei voor een swimrun uit de Ötillö World Series. Voor zij die het concept nog niet kennen, net als triatlon ontstond swimrun op een zotte avond met enkele Zweedse vrienden die besloten om in de Stockholmarchipel van eiland naar eiland te zwemmen : een nieuwe sport was geboren! Tijdens de wedstrijd mag je vanalles gebruiken : zwemvliezen, pull buoy, paddles,… maar alles waar je mee start moet je ook de hele weg meenemen inclusief wetsuit en schoenen. Materiaalkeuze is dus een belangrijk onderdeel van de sport. De swimrun in de Engadinvallei is redelijk uniek in zijn soort door de prachtige bergomgeving, het lange lopen in verhouding tot het zwemmen (40k en 6k), de vele hoogtemeters (1500 hm+), het relatief koude water (12 graden) en het feit dat de hele wedstrijd zich tussen de 1800m en 2100m hoogte afspeelt. Uiteraard levert dit wel een magnifieke wedstrijdervaring op en dat is ook de reden dat we naar Zwitserland waren afgezakt!

Op zaterdag was iedereen gearriveerd in Silvaplana : Jeroen vormde samen met Arne ‘Kom Mor Ip’ en Gertjan had zijn vaste swimrunpartner Bas (ex-3Kant) aan zijn zijde zodat ook ‘Allo Concurrentie’ compleet was. Gelukkig was team ‘Kom Mor Ip’ goed bevoorraad door CoreCoach Koen en had ‘Allo Concurrentie’ al enige ervaring zodat het materiaal ons geen zorgen baarde. Het water was met een 13-tal graden ook doenbaar dus de goesting werd alleen maar groter!

Zondagmorgen om 7u de bus op zodat we om 8u eindelijk konden starten! De Zwitserse koebel gaf het startsignaal en weg waren we! Allo Concurrentie liep vanaf het begin een goed tempo om meteen mee vooraan te zitten zodat ze in de lange klim na de eerste zwem niet teveel tijd zouden verliezen in hun poging om zich te kwalificeren voor het WK. Kom Maar Ip besloot het iets rustiger aan te doen, zeker niet te forceren en te genieten van de omgeving. De eerste keer dat je te water gaat is altijd een soort magisch moment en zeker in het zwarte Lej Cavloc is het kippenvel! Of zou dat van het koude water komen?Eenmaal deze korte zwemstrook achter de rug zitten in de eerste helft van de race vooral enkele stevige loopstroken die af en toe afgewisseld worden door korte zwemstroken. Allo Concurrentie liep hierbij met nog enkele teams rond de 5e plaats. Kom Mor Ip was duidelijk bij de betere zwemmers, want elke zwemstrook rolden ze opnieuw enkele teams op waardoor ze langzaam maar zeker opschoven in de wedstrijd. Na de eerste lange zwemsectie besloot Gertjan dat het tijd was om het wat spannender te maken en verloor hij zijn zwembril in een alpenweide. Enkele minuten teruglopen dus en gelukkig was er een achteropliggend team dat zijn brilletje had meegebracht! Het tijdsverlies kon dus worden beperkt tot een vijftal minuten, maar de groep waren ze kwijt. In tussentijd kwam ook Kom Mor Ip onder stoom en moest Jeroen moeite doen om met zijn lange stelten Aalvlugge Arne te volgen in de afdalingen. De teams kwamen stilaan wat uit elkaar te liggen en posities goedmaken werd dus een moeilijke klus. Ondanks dat het zwemmen bij Allo Concurrentie steeds beter ging konden ze niet meer opschuiven en kon de laatste 2u worden overgeschakeld op een onderhoudend tempo.

Gelukkig was dit tempo net onderhoudend genoeg om Kom Maar Ip nog enkele bemoedigende woorden toe te roepen toen ze elkaars pad kruisten net na hun lange zwemsectie van 1400m. Ze zwaaiden terug, maar al klappertandend kwamen er niet veel woorden over hun lippen. Intussen was de finish in zicht voor Allo Concurrentie en kwamen ze uiteindelijk na 5u49′ als 6e mannenteam over de finish. Tevreden met een verbetering van hun tijd vorig jaar ondanks een extra zwemsectie en hun behaalde plaats werd het wel spannend afwachten of de beoogde kwalificatie op zak was. Kom Mor Ip had nog wat in de tank voor de laatste loopsectie en met een flinke vaart konden zij een 23e plaats bij de mannenteams bemachtigen na 6u59′. Ook zij waren heel tevreden van hun race en de geweldige ervaring.


Diezelfde avond was er nog de prijsuitreiking en de verdeling van de tickets voor Ötillö, het wereldkampioenschap swimrun. Het werd nog heel spannend, maar uiteindelijk kon Allo Concurrentie het laatste ticket bemachtigen en zich opmaken voor een nieuwe reis naar Stockholm begin september!

Isles of Scilly 2020, here we come?